Léa Guillemin​
Psychothérapie Gestalt
07 59 55 27 20 / leaguillemin.gestalt@gmail.com
Croissy-sur-seine (78)
La Gestalt thérapie : qu’est-ce que c’est ?
​La Gestalt-thérapie est une approche humaniste de la psychothérapie. Elle met l’accent sur la conscience de l’instant présent, les ressentis corporels, émotionnels et la manière dont nous entrons en relation avec notre environnement.
Plutôt que de se focaliser uniquement sur le "pourquoi" des difficultés, la Gestalt s’intéresse au "comment" : comment une personne vit une situation, comment elle entre en contact avec les autres, comment elle se coupe de certaines émotions ou expériences.​
C’est une thérapie qui invite à redevenir acteur/actrice de sa vie, à retrouver du mouvement là où il y avait de la répétition ou de la souffrance.
Histoire de la Gestalt
La Gestalt-thérapie a été développée dans les années 1950 par Fritz Perls, médecin psychiatre et psychanalyste d’origine allemande, avec sa femme Laura, psychologue, et le soutien de Paul Goodman, écrivain et intellectuel. Ensemble, ils publient en 1951 l’ouvrage fondateur Gestalt Therapy, qui marque la naissance officielle de cette approche.
Née aux États-Unis, cette approche s’inscrit dans le courant des psychothérapies humanistes. Elle met l’accent sur l’expérience vécue dans l’instant présent, la responsabilité individuelle et la qualité de la relation entre le thérapeute et la personne accompagnée. Elle s’inspire de plusieurs courants, dont la psychanalyse, la phénoménologie, l’existentialisme et les approches corporelles. Cette psychothérapie connaît actuellement un vrai engouement en France.​
« Aujourd’hui, ici et maintenant, que peux-tu faire, toi, pour changer cette situation ? » Fritz Perls
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Pourquoi consulter ?
La psychothérapie peut être utile dans de nombreuses situations de vie :
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• Sentiment d’angoisse, de mal-être ou de vide
• Difficultés relationnelles (couple, famille, amis, travail…)
• Dépression, stress, burn-out
• Manque de confiance ou d’estime de soi
• Besoin de mieux se connaître, de trouver du sens à sa vie.
On ne consulte pas forcément "quand ça va mal". Parfois, le simple désir de mieux se comprendre ou de traverser une étape de vie suffit.
Pour qui ?
J’accompagne en individuel les adultes et jeunes adultes qui ressentent le besoin d’un soutien psychologique.
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Chaque personne est accueillie telle qu’elle est, dans le respect, l’écoute, la bienveillance et la confidentialité. Il n’y a pas besoin d’avoir un “gros problème” pour consulter : toute expérience mérite d’être entendue.
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Champs d’intervention (liste non exhaustive) :
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Dépression / Burn-out
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Régulation du Stress / Anxiété
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Confiance en soi / Estime de soi
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Gestion des émotions
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Séparation
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Difficultés relationnelles : familiales, amicales, couples, professionnelles
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Relation père / mère
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Dépendance affective
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Parentalité
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Gestion des peurs
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Procrastination
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Sentiment d’insécurité intérieure / solitude
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Donner plus de sens à sa vie
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Développement personnel
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Déroulement d'une séance
Une séance dure environ 45 minutes. Elle peut se dérouler dans mon cabinet à Croissy sur seine (78) et/ou à distance (visio).
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Nous partons de ce que vous vivez ici et maintenant. Chaque séance est unique et respectueuse de votre rythme.
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Mon rôle est de vous accompagner à mettre de la conscience sur votre vécu, vos ressentis, vos comportements et vos mécanismes relationnels, pour que vous puissiez faire des choix plus libres et ajustés.
Qui Suis-je ?
Je m’appelle Léa, Gestalt praticienne, maman de deux adolescents et passionnée depuis toujours par les relations humaines.
Avant de me tourner vers la psychothérapie, j’ai travaillé pendant 18 ans en tant que Responsable des ressources humaines, après un Master 2 en RH. Cette première partie de mon parcours m’a permis d’accompagner de nombreuses personnes dans leur trajectoire professionnelle, d’écouter, de soutenir, mais aussi de constater à quel point les enjeux personnels et émotionnels peuvent impacter nos vies, bien au-delà du travail.
Avec le temps, j’ai ressenti le besoin de donner un sens plus profond à mon engagement humain. J’ai voulu me reconnecter à mes émotions, à ce qui m’anime vraiment. C’est ainsi que j’ai rencontré la Gestalt-thérapie, d’abord dans un cheminement personnel, puis comme une évidence professionnelle.
Aujourd’hui, j’accompagne des personnes dans leur propre chemin de transformation, dans un cadre bienveillant, respectueux et vivant. La relation thérapeutique est au cœur de ma pratique : je crois en la force du lien, en la conscience du présent, et en la capacité de chacun(e) à retrouver sa propre voie.
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Formation et Déontologie:
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Je suis diplômée de l’EHG – Ecole Humaniste de Gestalt – et suis supervisée dans le cadre de ma pratique par un Thérapeute certifié.
Je me forme en continu afin d’actualiser mes connaissances et mes compétences et de vous garantir un accompagnement de qualité.
J’exerce dans le respect du code de déontologie de l’Ecole Humaniste de Gestalt.
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Contact
Psychothérapie / Gestalt Praticienne
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Tél : 07 59 55 27 20 / leaguillemin.gestalt@gmail.com
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Adresse : Centre Wellfuz - 1 rue Maurice Leblanc - Parc d'activités Claude Monet - Croissy-sur-seine
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​Modalités:
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Durée des séances : 45 min
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Tarif : 70€
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Présentiel en cabinet ou distanciel
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Paiement en espèces, chèque ou carte bancaire​